中实社武安：武安市社情民意研究会举办中考前心理健康公益讲座

   实事求是新闻社武安讯（资深媒体人侯震斌 记者姚佳）在中考来临之际，为帮助考生正确应对考试压力，有效缓解紧张的备考情绪，引导学生们以更积极、有效的方式度过这一关键时期，6月5日下午，民革武安市一支部主委赵大春率领武安市社情民意研究会部分会员赴管陶中学，举办中考前心理健康公益讲座，由研究会心理咨询师杨静担任主讲，为考生缓解考前压力、调适心理状态。

  讲座上，杨静老师结合心理学案例，从学生常见心理问题和影响因素向大家解释考前有个良好心态的重要性，就情绪管理技巧、时间规划策略、家庭支持系统等进行重点分析，为学生们提供考场应对策略和应急处理方案。

  在互动环节，杨静老师针对中考阶段学生容易出现的“怯场”“情绪波动”“考前焦虑”等常见的心理现象，从“考试焦虑的原因分析”“考试焦虑的应对”“如何缓解焦虑”及 “考前生活节奏和细节”等多角度向同学们介绍了多种行之有效的对策。大家情绪高涨，整个互动过程环环相扣，生动有趣，学生们听得认真、互动性强，场面气氛热烈，讲座在欢笑与掌声中圆满结束。

通过此次讲座，提高了学生对中考的认知，帮助这些中学生调整了心态，为学生们缓解紧张焦虑情绪起了很大作用。下一步，武安市社情民意研究会将继续全方位、多层次的开展各类扶贫助教活动，助力青少年健康成长成才。